Acide folique et grossesse

L'ACIDE FOLIQUE EST-ELLE IMPORTANTE EN GROSSESSE ?

L'acide folique est une vitamine du groupe B. Ses principales sources alimentaires sont les légumes à feuillage vert foncé, les céréales et pains à grains entiers et les abats. Selon les études scientifiques, l'administration préventive de suppléments d'acide folique dans les 2 à 3 mois qui précèdent la grossesse et pendant les 13 premières semaines de grossesse peut réduire de façon significative le risque d'anomalies de la colonne vertébrale chez le fœtus (spina bifida). Des études récentes suggèrent également une diminution d'anomalies cardiaque et rénale. La fréquence des anomalies du tube neural dans la population en général au Québec est d'environ 1/700 grossesses. Lors du développement du fœtus, cette partie de l'anatomie et celle du cœur également se développent très tôt dès les 5e et 6e semaines de grossesse. Toutes les femmes qui envisagent une grossesse devraient s'assurer de prendre un supplément d'acide folique pour les deux mois qui précèdent la grossesse et pour les 12 premières semaines. La dose recommandée est de l'ordre de 0,4 à 1 mg. Plusieurs suppléments vitaminiques vendus en vente libre contiennent ces doses d'acide folique. Vérifiez avec votre pharmacien.

Par ailleurs, certaines femmes sont plus à risque d'avoir un fœtus avec ces types d'anomalies et dans ces cas, la dose suggérée sera nettement plus élevée et de l'ordre de 4 à 5 mg par jour. Parmi les risques plus élevés, notons les femmes qui ont déjà eu un enfant avec une anomalie de ces types, les femmes diabétiques et celles qui utilisent des anticonvulsivants. Dans le doute, vérifiez avec votre médecin.

La prévention c'est une foule de petites choses et c'est plein de bon sens !