L'ostéopénie signifie littéralement " pénurie osseuse ". Le terme est utilisé pour désigner le stade intermédiaire entre l'état normal et l'ostéoporose. Il indique que les os ont commencé à se fragiliser et que le risque de fracture est augmenté (quatre fois plus en réalité). Une ostéopénie non traitée va évoluer vers l'ostéoporose. Les conseils santé suggérés pour l'ostéoporose sont également recommandés pour l'ostéopénie.
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Les médicaments et le calcium ont des rôles différents et les deux agents ont leur utilité. Le calcium est la matière première essentielle à la minéralisation des os ou encore à leur solidité. Les os ont besoin de ce calcium qu'ils soient fragiles ou pas. Le médicament est l'agent actif qui règle l'équilibre entre la destruction et la formation osseuse. Il peut être utile en prévention ou en traitement de l'ostéoporose. Donc le fait de prendre du calcium ne justifie pas l'absence de médicament dans un programme thérapeutique contre l'ostéoporose et vice-versa.
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Oui, la vitamine D est nécessaire à l'absorption du calcium que ce soit sous forme alimentaire ou de suppléments. Le magnésium est lui aussi impliqué dans la minéralisation des os, mais une alimentation équilibrée en fournit suffisamment. En ce qui concerne le zinc, on sait qu'il fait partie du processus de synthèse du collagène, une protéine formant la matrice de l'os. Ces deux nutriments n'ont pas de rôle significatif à jouer dans l'absorption du calcium et donc l'ajout de ceux-ci n'est pas nécessaire si l'alimentation est bien équilibrée.
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